| 產(chǎn)后恢復(fù)的方法有哪些？ |
| 發(fā)布日期：2020/9/25 發(fā)布者：zgytzsw 共閱1191次 |
女性體形恢復(fù)的最佳時(shí)間是產(chǎn)后半年內(nèi)，妊娠紋恢復(fù)的最佳時(shí)間在產(chǎn)后半年至1年內(nèi)；骨骼變寬恢復(fù)和產(chǎn)道恢復(fù)產(chǎn)后一個(gè)月即可開始。 步驟/方法 1、惡露。正常的惡露有血腥味，但不臭，大約在產(chǎn)后3周變得干凈。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦惡露時(shí)間比陰道分娩的要長些。通過對(duì)惡露的觀察，注意其質(zhì)和量、顏色及氣味的變化以及子宮復(fù)舊的情況可以了解子宮恢復(fù)是不是正常。 2、急時(shí)乳房護(hù)理。產(chǎn)后要近早給寶寶吮吸乳房。不能過早按摩乳房，以免引起出血過多。同時(shí)，也應(yīng)避免乳房脹痛（乳汁淤積）、無乳、急性乳腺炎、乳頭凹陷。 |
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