| 海帶冬瓜湯 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58210次 |
 冬瓜含維生素C較多，能夠提高準媽媽免疫力，促進胎寶寶健康發(fā)育。 食材：豬小排400克、海帶1根、冬瓜1小塊、食鹽5克、姜5克、蒜7-8瓣、蔥白5克。制作過程：1.將海帶泡軟切塊，冬瓜去皮切塊。 2.排骨入冷水鍋中去掉血腥味，水沸后關(guān)火，撈出排骨。 3.加入半鍋溫水和排骨，加入姜片和蔥段，大火燒開轉(zhuǎn)小火煨制。 4.半小時左右放入海帶。 5.20分鐘后加入冬瓜、蒜粒和鹽。 6.再過20分鐘至冬瓜熟制后即可關(guān)火。 |
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