| 南瓜雜糧粥 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57605次 |
 南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，還有養(yǎng)胃的功效。 食材：南瓜、大米、糙米、麥仁、玉米、水制作過程：1.大米、糙米，提前清水浸泡一晚。 2.玉米掰成粒，南瓜切塊。 3.把所有食材放進豆?jié){機，攪拌即可。 |
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