| 四個(gè)時(shí)段喝水 輕松瘦10斤 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57609次 |
喝水對(duì)減肥大有好處。利用好水這個(gè)資源，可以讓你減肥事半功倍。告訴你四個(gè)時(shí)段喝水，能輕松讓你瘦。 大清早：喝杯暖水清腸胃 一早起床，在吃個(gè)豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動(dòng)腸臟蠕動(dòng)，令你產(chǎn)生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當(dāng)然不再驕傲。這招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指數(shù)極高！ 午飯時(shí)段：餐前飲水減食量 嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補(bǔ)充身體所需的水分，加速新陳代謝。 共2頁 1 2 下一頁 閱讀全文 |
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