營養(yǎng)關(guān)鍵詞特搜
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網(wǎng)上很多帖子說寶寶出生后第3個月是第二個腦部發(fā)育高峰期，我的寶寶6個月了，是不是已經(jīng)過了腦部發(fā)育高峰期呢？在腦部發(fā)育高峰期，需要特別注意什么嗎？還是像很多媽媽群姐妹說的“吃得好，睡得好”就可以了？
媽媽：莫海燕 地點：昆明 來郵時間：2008-07-19 12：22
特搜詳解：
出生后至1歲是第二個腦部發(fā)育高峰期
在腦部發(fā)育的過程中，孕晚期是第一個高峰期，出生后至1歲是第二個高峰期。從腦部發(fā)育曲線圖可以看到，寶寶12個月時，腦部發(fā)育比起出生時增長175％，18個月后比12個月時增長就只有18％了，大大減慢。因此，在高峰期獲得良好的腦部發(fā)育非常重要，在頭12個月腦部高速發(fā)育的時期若能建立良好的基礎(chǔ)，即使18個月后腦部發(fā)育有所減緩，也因之前良好的基礎(chǔ)使整體發(fā)育相應(yīng)更好。
腦部發(fā)育只有一次，若高峰期發(fā)育不充分，難以修復
大腦發(fā)育離不開營養(yǎng)，在高峰期，充足的腦部營養(yǎng)尤為重要。與其他身體發(fā)育不一樣，大腦發(fā)育是一次完成、不可逆的過程。也就是說若大腦在快速發(fā)育，卻不能獲得充足的營養(yǎng)支持時，將有可能造成發(fā)育不充分，即使日后再補充營養(yǎng)，也只是事倍功半。
腦部發(fā)育高峰期需要充足營養(yǎng)，尤其是DHA
在眾多腦部營養(yǎng)素中，營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)DHA對大腦的作用非常重要：DHA俗稱“腦黃金”，在大腦中占總脂肪含量的30%～45%，是智力發(fā)育的推動劑。充足的DHA能令腦細胞更好地生長，促進大腦結(jié)構(gòu)的完善和功能的發(fā)揮；同時，有助腦細胞間信息傳遞更快速、通暢，增強記憶力及理解力，有效提升智力。
腦部發(fā)育高峰期攝入高水平DHA，有助智力持續(xù)領(lǐng)先
美國營養(yǎng)學家貝茲的研究證實了DHA對智力提升的作用。在研究中，嬰兒期補充了高水平DHA的寶寶，在18個月時，與沒有補充DHA的寶寶比較，智力發(fā)育指數(shù)（MDI）高了7分！貝茲最新的跟蹤研究更有可喜的發(fā)現(xiàn)：這群嬰兒期補充了高水平DHA的寶寶，在4歲時，比沒有補充DHA的寶寶，IQ仍然高7分！也就是說，攝入高水平的DHA，不但有助寶寶智力領(lǐng)先，而且智力領(lǐng)先是持續(xù)的，能影響直至寶寶長大以后。
在這里，特別值得注意的是，高水平的DHA才能獲得上述貝茲研究中智力水平高7分的結(jié)果，美國奧斯汀的實驗顯示：攝入低水平DHA的嬰兒，智力分數(shù)與沒有攝入DHA的嬰兒無顯著差異。
所以，媽媽們要把握好腦部發(fā)育的高峰期，注意給寶寶補充充足的腦部營養(yǎng)，在補充DHA的時候，特別注意攝入高水平DHA，讓寶寶大腦發(fā)育更充分，為他日后思維和各種能力的養(yǎng)成奠定一個高起點。
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