孕婦的膳食宜粗細(xì)搭配、葷素搭配，不要吃得過(guò)精，造成某些營(yíng)養(yǎng)元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。一、玉米玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、礦物質(zhì)、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成...
2018-03-04
孕婦的身體：隨著胎兒頭進(jìn)入骨盆，宮底高度有所下降。胃及胸部感覺(jué)輕松了，身體舒適一些，有食欲。陰道及子宮柔軟，陰道分泌物增多。胎兒的狀態(tài)：10個(gè)月的胎兒身長(zhǎng)為48～52厘米，體重2...
2018-03-04
孕婦的焦慮情緒主要表現(xiàn)為怕產(chǎn)痛、怕難產(chǎn)、怕胎兒畸形，甚至對(duì)生男生女也憂心仲仲；也有少數(shù)孕婦因家庭或工作原因發(fā)生長(zhǎng)期焦慮情緒。如果焦慮持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，孕婦就會(huì)坐立不安，消化和睡眠也...
2018-03-04
孕婦的膳食一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡全面，粗細(xì)葷素搭配合理。日常飲食應(yīng)該注意多樣化，不可偏食，除了每餐攝取足量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素以外，孕婦宜適量食用蜂蜜。蜂蜜...
2018-03-04
孕婦的身體：隨著胎兒頭進(jìn)入骨盆，宮底高度有所下降。胃及胸部感覺(jué)輕松了，身體舒適一些，有食欲。陰道及子宮柔軟，陰道分泌物增多。胎兒的狀態(tài)：10個(gè)月的胎兒身長(zhǎng)為48～52厘米，體重2...
2018-03-04
孕婦的焦慮情緒主要表現(xiàn)為怕產(chǎn)痛、怕難產(chǎn)、怕胎兒畸形，甚至對(duì)生男生女也憂心仲仲；也有少數(shù)孕婦因家庭或工作原因發(fā)生長(zhǎng)期焦慮情緒。如果焦慮持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，孕婦就會(huì)坐立不安，消化和睡眠也...
2018-03-04
孕婦的內(nèi)衣必須寬松，柔軟、舒適，要容易清洗，并耐穿、舒適，面料最好以吸汗、透氣佳的純棉比較理想。色調(diào)應(yīng)選擇明亮、輕快的顏色，如白色、粉色、淡藍(lán)色等。孕期內(nèi)衣的洗滌一定要手洗，以免細(xì)...
2018-03-04
孕婦的皮膚敏感度較高，應(yīng)禁忌染發(fā)燙發(fā)，以免使自己和胎兒受害。一些染發(fā)劑接觸皮膚后，可刺激皮膚，引起頭痛和臉部腫脹，眼睛也會(huì)受到傷害，難以睜開(kāi)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起流產(chǎn)。還有報(bào)道，染發(fā)劑對(duì)...
2018-03-04
孕婦的皮膚敏感度較高，應(yīng)禁忌染發(fā)燙發(fā)，以免使自己和胎兒受害。一些染發(fā)劑接觸皮膚后，可刺激皮膚，引起頭痛和臉部腫脹，眼睛也會(huì)受到傷害，難以睜開(kāi)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起流產(chǎn)。還有報(bào)道，染發(fā)劑對(duì)...
2018-03-04
孕婦的身體：子宮底高度25～30厘米，隨著子宮的增大，血管受壓迫，會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張、痔瘡、腰背酸痛等癥狀進(jìn)一步加重。偶有不規(guī)則宮縮，宮縮時(shí)手摸腹部發(fā)硬；隨著子宮增大，宮底長(zhǎng)高往上頂著...
2018-03-04
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